Wiami AirFryer

Öğün sayısının sınırlandığı ve metabolizmanın beslenme alışkanlığının değiştiği ramazan ayında sahur ve iftarda yenen besinler, vücudun gereken enerjiyi depolamasında büyük önem taşıyor. Gün içinde enerjiyi verimli kullanmak için sahur ve iftar sofralarındaki yemeklerin de uzun […]